2022년 01월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58 kg
지금까지 감소한: 17.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 21일:
|
1157 kcal
|
지방: 45.16g | 단백질: 90.32g | 탄수화물: 116.98g.
아침 식사: 땅콩 버터, 피코크 미니 크로아상, 피자알볼로 쉬림프&핫치킨골드피자. 점심 식사: 아몬드, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 토마토 소스, 닭가슴살. 저녁 식사: 초고추장, 문어숙회. 간식/기타: 귤, 아인슈페너, 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. 더보기
|
안정된 체중
|