2022년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.1 kg
지금까지 감소한: 37.1 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 19일:
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1158 kcal
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지방: 91.24g | 단백질: 63.60g | 탄수화물: 21.43g.
아침 식사: Prezunic Mostarde Gourmet, Alhos-Poró, Prezunic Queijo Muçarela, Abacate, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Café, Cebolinha Verde. 점심 식사: Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), Tomates, Cenouras, Prezunic Mostarde Gourmet, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). 저녁 식사: Leão Fuze Chá Verde Abacaxi e Hortelã Zero, Alhos-Poró, Ovo Frito, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Prezunic Queijo Muçarela. 간식/기타: Vida Boa Semente de Abóbora Torrada, Amêndoas. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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