2022년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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55.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 18일:
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1863 kcal
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지방: 64.53g | 단백질: 72.75g | 탄수화물: 253.90g.
아침 식사: 맥반석 구운계란, 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%, 종근당건강 유산균. 점심 식사: 자연드림 고구마샐러드, 고추장, 달걀, 시금치나물, 숙주나물, 고사리나물, 잡곡밥. 저녁 식사: 이삭토스트 햄치즈토스트, 이삭토스트 스페셜토스트. 간식/기타: 체리, 코카콜라 토레타, 델몬트 콜드 오렌지 과즙 100%. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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