2022년 01월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
58.9 kg
지금까지 감소한: 16.3 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 17일:
|
2385 kcal
|
지방: 87.99g | 단백질: 132.73g | 탄수화물: 209.62g.
아침 식사: CU 속이꽉찬 계란샌드위치, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, Dole 복숭아 컵, YOZM 블루베리 콩포트, 그릭요거트. 점심 식사: 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 버거킹 (Burger King) 콰트로치즈와퍼주니어. 저녁 식사: 아몬드, 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 토마토 소스, 닭가슴살. 간식/기타: 카푸치노. 더보기
|
안정된 체중
|