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슬슬 몸무게 유지된다
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79 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 16일:
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2633 kcal
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지방: 53.35g | 단백질: 126.74g | 탄수화물: 409.96g.
아침 식사: 마이프로틴 임팩트웨이, 제라헌 오메기떡 (50g). 점심 식사: 러브잇 닭가슴살 스테이크(오리지널), 잇메이트 닭가슴살 슬라이스 햄, 밥. 저녁 식사: CU 고소한 참치마요 김밥, 달걀, 삼양 맛있는 라면. 간식/기타: 제라헌 오메기떡 (50g). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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