2022년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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42.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
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586 kcal
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지방: 18.41g | 단백질: 54.71g | 탄수화물: 57.39g.
점심 식사: 콜라비, 사과, 감동란 감동란, 당근, 두부, 오이 (껍질 포함), 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 톳, 파프리카, 비트, 커클랜드 그릭요거트(코스트코). 저녁 식사: 감동란 감동란. 간식/기타: 파프리카, 비트, 오이 (껍질 포함), 당근, 콜라비, Bell Plantation PB2 powdered peanut butter, 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 매일유업 매일 두유 99.89, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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