|
🥳🎉🎉🎉
|
79.4 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 14일:
|
1129 kcal
|
지방: 81.23g | 단백질: 70.32g | 탄수화물: 28.27g.
아침 식사: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Ameixas, Prezunic Queijo Muçarela, Seara Presunto Cozido, Cebolas. 점심 식사: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Seara Linguiça tipo Calabresa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Cenouras, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cepêra Molho Shoyu, Cebolas, Tomates, Castelo Vinagre de Maçã, Pepino (Descascado). 저녁 식사: Qualitá Alho Frito Picado, Cebolinha Verde, Frutos da Terra Xylitol, Prezunic Queijo Muçarela, Seara Presunto Cozido, Vigor Iogurte Natural Viv, Ovo Frito, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Amêndoas. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|