2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 2.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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2205 kcal
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지방: 63.90g | 단백질: 86.79g | 탄수화물: 325.97g.
아침 식사: 네스카페 수프리모 커피믹스, 청정원 포도잼, 식빵 토스트, 우유, 사과. 점심 식사: 곰국, 배추김치, 풀무원 로스팅 짜장면 파기름. 저녁 식사: 돼지고기볶음, 오징어젓갈, 밥, 시금치된장국. 간식/기타: 롯데 가나초코바 아몬드, 황성주 황성주 국산콩 두유 검은콩, 귤, 소와나무 체다치즈, 우유. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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