2022년 01월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.2 kg
지금까지 감소한: 16 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 11일:
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1115 kcal
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지방: 40.82g | 단백질: 77.79g | 탄수화물: 108.56g.
아침 식사: 우유, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 건조된 파르마산치즈 가루, 양파, 상하목장 로제파스타 소스, 닭가슴살, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 점심 식사: 상하목장 로제파스타 소스, 건조된 파르마산치즈 가루, 닭가슴살, 스키피 땅콩버터 청크, 삼립 토종효모로 만든 로만밀 통밀식빵. 간식/기타: 마이프로틴 임팩트 웨이 프로틴 스트로베리크림. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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