2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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1016 kcal
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지방: 31.40g | 단백질: 89.16g | 탄수화물: 91.05g.
아침 식사: 우드앤브릭 빵콩플레, 존쿡 잠봉, 토마토, 파프리카, 삶은계란, 양배추, 밤호박, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 점심 식사: 밥, 뚝배기불고기. 저녁 식사: 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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