2022년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 10일:
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822 kcal
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지방: 33.23g | 단백질: 50.43g | 탄수화물: 81.91g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 커클랜드 시그니춰 언솔티드 믹스 넛, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника, 알라 하바티 치즈. 점심 식사: 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Кофе (из Молотых Зерен), 엉클앤파파 족발, 자연드림 우유식빵. 저녁 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт, 코스트코 다스칼리데스 다크 니어팔러턴, Клубника. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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