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Ish! Será que foi o cuscuz? Esqueci a foto, mas foram quase 200g.
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80 kg
지금까지 감소한: 35.2 kg.
남은양: 15 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 8일:
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2482 kcal
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지방: 111.71g | 단백질: 105.98g | 탄수화물: 272.21g.
아침 식사: Ameixas, Prezunic Queijo Muçarela, Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Frito. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Predilecta Mostarda Preparada, Elefante Extrato de Tomate. 저녁 식사: Ovo Cozido. 간식/기타: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Sopa de Ervilha, BR Mania Cachorro Quente, Brigadeiro, Coca-Cola Coca-Cola. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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