2022년 01월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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2442 kcal
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지방: 57.07g | 단백질: 100.70g | 탄수화물: 380.94g.
아침 식사: 커피, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란. 점심 식사: 오뚜기 옥수수 스프, 단무지, 양배추 샐러드, 미소된장국, 우동, 초밥, 연어초밥, 광어초밥, 유부초밥, 새우초밥, 장어초밥. 저녁 식사: 양파장아찌, 깍두기, 김치, 소고기국밥, 육전. 간식/기타: 칠성 사이다 (200ml), 귤, 송편, 송편, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 (200ml), 커피. 더보기
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주 5.6 kg 감소하기
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