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운동 다시 시작한지 10일째 (그래봤자 스쿼트밖에 안하지만..ㅋㅋ)
눈바디는 상체는 더 나왔지만 하체는 정리되고 있음!
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55.3 kg
지금까지 감소한: 12.7 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 7일:
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1043 kcal
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지방: 13.28g | 단백질: 22.27g | 탄수화물: 208.82g.
아침 식사: 누룽지탕. 점심 식사: 돼지고기김치찌개, 밥. 저녁 식사: 찐고구마. 간식/기타: 마카롱, 아메리카노. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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