-----momo-----님의 저널, 2022년 01월 5일

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2022년 01월 5일의 체중기록 (저널항목 아님)

49.4 kg 지금까지 감소한: 9.5 kg. 남은양: 3.4 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 5일:

1958 kcal

지방: 49.75g | 단백질: 72.83g | 탄수화물: 311.12g. 아침 식사: 프롬바이오 ABC주스. 점심 식사: 떡라면. 저녁 식사: 삶은계란, 떡볶이. 간식/기타: 붕어빵, 프로틴스토리 포대유청단백질 WPC99, 서울식품 뻥이요. 더보기

1852 kcal

운동: 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간 30 분, 휴식 - 13 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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