| 2022년 01월 |
| 수 5: |
1958 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.75g |
|
72.83g |
|
311.12g |
|
1852*
|
 106
|
| 2021년 10월 |
| 금 8: |
1355 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.31g |
|
33.12g |
|
335.39g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1469 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.29g |
|
47.70g |
|
218.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 수 29: |
1919 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.70g |
|
85.01g |
|
276.80g |
|
1706*
|
213
|
| 일 26: |
1245 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
52.88g |
|
179.97g |
|
1650*
|
 405
|
| 금 24: |
1462 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.45g |
|
72.48g |
|
195.37g |
|
1746*
|
284
|
| 화 21: |
1497 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.90g |
|
48.64g |
|
237.65g |
|
1712*
|
215
|
| 월 20: |
958 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.92g |
|
39.83g |
|
125.60g |
|
-
|
-
|
| 일 12: |
1612 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.86g |
|
84.64g |
|
354.52g |
|
1714*
|
102
|
| 토 11: |
1198 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.31g |
|
59.61g |
|
216.75g |
|
1491*
|
293
|
| 금 10: |
1673 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.04g |
|
72.92g |
|
225.98g |
|
1768*
|
95
|
| 목 9: |
850 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.37g |
|
23.16g |
|
149.00g |
|
1646*
|
796
|
| 수 8: |
1653 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.95g |
|
100.03g |
|
184.15g |
|
1931*
|
278
|
| 화 7: |
1721 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
110.37g |
|
201.22g |
|
1823*
|
102
|
| 월 6: |
1959 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.55g |
|
139.19g |
|
142.61g |
|
1811*
|
148
|
| 일 5: |
1775 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.55g |
|
73.11g |
|
304.33g |
|
1249*
|
526
|
| 토 4: |
2068 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.97g |
|
80.47g |
|
296.91g |
|
1254*
|
814
|
| 금 3: |
2243 *
|
140%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.84g |
|
110.14g |
|
303.22g |
|
1920*
|
323
|
| 목 2: |
1419 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.40g |
|
127.90g |
|
100.80g |
|
1951*
|
532
|
| 수 1: |
1682 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.01g |
|
88.61g |
|
219.71g |
|
1826*
|
144
|
