2022년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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43.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 4일:
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514 kcal
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지방: 13.93g | 단백질: 55.30g | 탄수화물: 46.54g.
점심 식사: 사과, 비트, 감동란 감동란, 잇포레스트 오나오초코츄러스스콘, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근. 저녁 식사: 감동란 감동란, 혼합 샐러드 채소, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 간식/기타: 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우, 매일유업 매일 두유 99.89. 더보기
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주 2.5 kg 감소하기
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