2022년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 3일:
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1076 kcal
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지방: 41.33g | 단백질: 56.44g | 탄수화물: 128.30g.
아침 식사: 밤호박, 사과, 대추토마토, 그릭요거트, 오이 (껍질 포함), 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 올리브, 삶은 병아리콩, 딸기. 점심 식사: 회무침, 생굴, 굴전, 굴밥. 저녁 식사: 대추토마토, 아몬드, 매일 매일두유 99.89. 더보기
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주 4.2 kg 증가하기
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