2022년 01월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
52.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 2일:
|
1059 kcal
|
지방: 51.90g | 단백질: 79.14g | 탄수화물: 68.11g.
아침 식사: 프리코 고다 슬라이스, 마켓컬리 통밀식빵, 꽃상추, 치커리, 에스캐롤 또는 로메인 상추, 존쿡 잠봉, 토마토. 점심 식사: 부채살. 저녁 식사: 청정원 아라비아따, 새송이버섯, 하림 블랙페퍼 닭가슴살. 간식/기타: 마카롱. 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|