2022년 01월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.9 kg
지금까지 감소한: 4.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 01월 1일:
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6467 kcal
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지방: 283.98g | 단백질: 369.64g | 탄수화물: 618.89g.
아침 식사: 불고기, 소고기미역국, 밥. 점심 식사: 매운탕, 송어회. 저녁 식사: 코다리찜, 총각김치, 밥, 소고기미역국. 간식/기타: 땅콩, 농심 새우깡블랙, 뉴트리그램 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 크라운 못말리는 신짱, 오리온 썬칩 (80g), 롯데 롯데샌드 카페크런치, 청우 초코파이 찰떡, 청우 김맛나, 삼양 짱구, 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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