2021년 12월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.4 kg
지금까지 감소한: 35.8 kg.
남은양: 14.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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864 kcal
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지방: 61.32g | 단백질: 57.67g | 탄수화물: 21.95g.
아침 식사: Coco Seco, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Mortadela Defumada, Alhos-Poró, Herbamed Maca Peruana, Growth Supplements Omega 3, Pilão Café, Ovo Frito. 점심 식사: Fugini Molho de Tomate, Tomates, Repolho Refogado, Pernil Assado. 저녁 식사: Mousse Keto. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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