kimyw97608 (예원)님의 저널, 2021년 12월 30일

붓기가 빠지나보당 (+스쿼트 100개)
54.8 kg 지금까지 감소한: 13.2 kg.    남은양: 4.8 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
1229 kcal 지방: 24.62g | 단백질: 29.99g | 탄수화물: 222.08g.   아침 식사: 돼지고기김치찌개, 밥, 배추김치. 저녁 식사: 돼지고기김치찌개, 김치볶음밥. 간식/기타: 군고구마. 더보기
주 3.5 kg 감소하기

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