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1일 2식+12시간 단식+운동
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48.8 kg
지금까지 감소한: 4.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 30일:
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2524 kcal
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지방: 52.51g | 단백질: 107.00g | 탄수화물: 406.92g.
아침 식사: 닭가슴살, 매일유업 무지방우유, 밤고구마, 토마토, 양상추. 점심 식사: 오메기떡, CU 센베이과자, 농심 새우깡블랙, 뉴트리그램 솔직단백 쫀득한 리얼치즈, 솔직단백 솔직단백 꾸덕한 다크초코. 저녁 식사: 돼지고기볶음, 밥. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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