2021년 12월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 29일:
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1119 kcal
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지방: 39.03g | 단백질: 50.12g | 탄수화물: 146.88g.
아침 식사: 삶은 병아리콩, 연근, 밤호박, 사과, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 파프리카, 삶은 계란, 올리브. 점심 식사: 잡곡밥, 순대국. 저녁 식사: BelGioioso 부라타, 대추토마토, 오이 (껍질 포함), 양상추. 간식/기타: 스타벅스 (Starbucks) 다크 초콜릿 가나슈 케익. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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