2021년 12월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 28일:
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2858 kcal
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지방: 70.49g | 단백질: 131.18g | 탄수화물: 242.15g.
아침 식사: 핀크리스프 오리지널, 찐고구마, 마담로익 크림치즈, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 커피, 사과. 점심 식사: 사조 마일드 참치, 조미김, 김치, 호박나물, 깻잎장아찌, 달래무침, 두부전, 밥. 저녁 식사: 도미노 (Domino's) 슈퍼슈프림, 도미노 (Domino's) 피클, 코카콜라 콜라 제로. 간식/기타: 감말랭이, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 커피, 소고기 육포, 찐고구마, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 한약. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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