2021년 12월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 27일:
|
2253 kcal
|
지방: 44.01g | 단백질: 102.56g | 탄수화물: 364.43g.
아침 식사: 종근당건강 유산균, 다논 액티비아, 켈로그사 스페셜K, 서울우유 저지방우유. 점심 식사: 하이트 제로, 닭볶음탕, 잡곡밥. 저녁 식사: 서울우유 저지방우유, 잡곡밥, 청양고추, 팔도 틈새라면 빨계떡. 간식/기타: 블루베리, 뚜레쥬르 순꿀호떡, 한치, 하이트 제로, 롯데 스크류바, 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|