2021년 12월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 24일:
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2473 kcal
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지방: 72.45g | 단백질: 125.80g | 탄수화물: 258.67g.
아침 식사: 농심 육개장 사발면, 동원 동원참치, 양반 들기름 향이 그윽한 김, 닭볶음탕, 시금치나물, 버섯볶음, 된장국, 밥. 점심 식사: 베지밀 검은콩두유 (190ml), 뚜레주르 머쉬룸불고기샐러드, 뚜레쥬르 롤치즈식빵. 저녁 식사: 소고기구이, 밥, 탕수육. 간식/기타: 커피빈 (Coffee Bean) 대추칩, 청포도. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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