2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.9 kg
지금까지 감소한: 13.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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2706 kcal
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지방: 122.02g | 단백질: 105.79g | 탄수화물: 301.55g.
아침 식사: 마담로익 크림치즈, 사과, 야쿠르트 내추럴플랜 클래식 저지방 우유, 감말랭이, 하루견과 하루견과 블루베리, 삶은 계란, 혼합 곡물빵, 커피. 점심 식사: 귤, 야쿠르트 프로닉 플레인, 아시아 배, 감말랭이, 두부전, 조미김, 깻잎장아찌, 호박나물, 가지나물, 일미무침, 쇠고기 카레, 현미밥. 저녁 식사: 버거킹 (Burger King) 와퍼주니어, 버거킹 (Burger King) 프렌치프라이 (레귤러), 버거킹 (Burger King) 와퍼. 더보기
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주 4.9 kg 증가하기
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