2021년 12월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 22일:
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1240 kcal
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지방: 27.96g | 단백질: 85.16g | 탄수화물: 165.39g.
아침 식사: 양상추, 지중해식토마토스프, 대추토마토, 연근, 우드앤브릭 빵콩플레, 올리브, 파프리카, 삶은 계란, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음). 점심 식사: 도토리묵, 담꽃 무가당 통팥죽. 저녁 식사: 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 간식/기타: 머거본 꾸이한통. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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