2021년 12월 21일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 7.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 21일:
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1729 kcal
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지방: 115.56g | 단백질: 118.84g | 탄수화물: 51.38g.
아침 식사: 대추토마토, 지중해식토마토스프, 딸기, 연근, 브리미 보코치니, 삶은 계란, 파프리카, 익힌 브로콜리 (요리시 지방 추가되지 않음), 올리브. 점심 식사: 돼지갈비. 저녁 식사: 양상추. 간식/기타: 자주 국내산 매실로 맛을 낸 닭가슴살 육포. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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