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아자자자!!! 유지어터가 되는 그날까지, 가즈아!!!
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61.2 kg
지금까지 감소한: 14 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 20일:
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1386 kcal
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지방: 56.02g | 단백질: 71.01g | 탄수화물: 164.43g.
아침 식사: 우유, 포스트 그래놀라 카카오 호두, 아몬드. 점심 식사: 백설 풍부한 식이섬유 올리고당, 김, 들기름, 오이 (껍질 포함), 하림 하얀속살 닭가슴살 블랙페퍼. 저녁 식사: 곰탕, 푸르밀 떠먹는 비피더스 딸기, 마카롱. 간식/기타: 귤, 아몬드, 곶감, 귤, 초콜릿, 아몬드. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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