2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
45.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
|
2204 kcal
|
지방: 103.72g | 단백질: 68.11g | 탄수화물: 257.97g.
아침 식사: 청포도, 다논 액티비아, 종근당건강 유산균. 점심 식사: 총각김치, 콩나물, 팔도 틈새라면 빨계떡. 저녁 식사: 잡곡밥, 스팸 스팸 클래식, 곰국. 간식/기타: 감자칩, 산미구엘 무알콜맥주. 더보기
|
주 60.9 kg 감소하기
|