3000칼로리같은 2500칼로리 유지중 계속 잘먹으면서 수행능력 늘려볼것 화이팅~
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77.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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2673 kcal
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지방: 94.29g | 단백질: 83.47g | 탄수화물: 357.46g.
아침 식사: 고기만두, 미주라 요거트 비스켓, 미주라 요거트 비스켓. 점심 식사: 롯데 의성마늘 훈제오리 슬라이스, 밥. 저녁 식사: 밥, 농심 사천백짬뽕. 간식/기타: 롯데 위즐 바닐라 피칸. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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