2021년 12월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 19일:
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468 kcal
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지방: 6.39g | 단백질: 80.93g | 탄수화물: 25.17g.
아침 식사: 매일유업 무지방우유, CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이, 야채샐러드 (드레싱없이), 할라페뇨 고추, 블랙 올리브, 토마토. 점심 식사: 하림 훈제닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 할라페뇨 고추, 블랙 올리브, 토마토. 저녁 식사: 양상추, 양배추, 하림 훈제닭가슴살, 토마토. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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