2021년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.7 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 18일:
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817 kcal
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지방: 20.95g | 단백질: 67.26g | 탄수화물: 89.53g.
아침 식사: Plain Yogurt, Oatmeal, Blueberries, Apple. 점심 식사: Apple. 저녁 식사: Cooked Lentils, Cooked Rice, Shrimp, Chicken Breast. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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