2021년 12월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.5 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 17일:
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1164 kcal
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지방: 39.33g | 단백질: 76.31g | 탄수화물: 138.38g.
아침 식사: 브리미 보코치니, 바나나, 이마트 오트밀, 토마토, 양상추, 삶은 계란, 매일 바이오 그릭요거트 오리지널플레인. 점심 식사: 양배추, 오이 (껍질 포함), 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 풀무원 롤유부초밥. 저녁 식사: 물미역, 대추토마토, 삶은 병아리콩. 간식/기타: 딸기. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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