2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 33.2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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1292 kcal
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지방: 86.08g | 단백질: 85.91g | 탄수화물: 25.08g.
아침 식사: Walmart Queijo Mussarela, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Alhos-Poró, Ovo Frito, Pilão Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Coco Seco, Morangos. 점심 식사: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve Refogada, Friboi Fígado de Boi Grelhado. 저녁 식사: Bacon (Curado, Frito, Cozido), Leão Chá Mate Natural, Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g). 간식/기타: Doce Vida Tablete de Chocolate Cacau 70% Natural. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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