2021년 12월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 16일:
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580 kcal
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지방: 17.96g | 단백질: 59.05g | 탄수화물: 59.36g.
점심 식사: 감동란 감동란, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 잇포레스트 오나오 호박초코스콘. 저녁 식사: 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살, 감동란 감동란. 간식/기타: Quest Nutrition 프로틴 쿠키 초콜릿 칩, 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 당근, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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