2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
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1993 kcal
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지방: 71.15g | 단백질: 59.76g | 탄수화물: 143.25g.
아침 식사: Jif Natural Creamy Peanut Butter, Thomas' Cinnamon Raisin Bagel, Clementines, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), 2% Fat Milk, Coffee, Splenda Naturals Made with Stevia Extract, Coffee-Mate Sugar Free Italian Sweet Creme Coffee Creamer, Blueberries, Raspberries, Blackberries, Strawberries, Watermelon. 저녁 식사: Vinaigrette Dressing, House Salad, Chianti Wine, Signature Cafe Parmesan Risotto, Chicken Marsala. 간식/기타: Merlot Wine , Smartfood Delight Sea Salt Popcorn, Mike's Hard Lemonade Seltzer. 더보기
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주 1.9 kg 증가하기
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