2021년 12월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
102.8 kg
지금까지 감소한: 10.8 kg.
남은양: 52.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 14일:
|
1466 kcal
|
지방: 59.23g | 단백질: 69.92g | 탄수화물: 160.45g.
아침 식사: Чай, Колбаса Докторская, Сыр Российский, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Danone Творожный Ананас и Банан. 저녁 식사: Шарлотка с Яблоками, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный. 간식/기타: Яшкино Молочный Шоколад, Сырцееды Сыр Копчёный, Святой Источник Вода Газированная . 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|