2021년 12월 13일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.3 kg
지금까지 감소한: 13.9 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 13일:
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2457 kcal
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지방: 66.19g | 단백질: 94.32g | 탄수화물: 371.16g.
아침 식사: 커피, 파래무침, 콩자반, 깻잎장아찌, 총각김치, 양배추, 삶은오징어, 비비고 소고기 미역국, 현미밥, 삶은 계란, 사과. 점심 식사: 칼레스 대구알스프레드, 비바니 유기농 다크 99% 초콜릿, 매일 바이오 프로바이오틱 백도 요거트, 버터구이오징어, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 마담로익 크림치즈, 혼합 곡물빵. 저녁 식사: 동서식품 프리마, 커피, 감말랭이, 아시아 배, 귤, 뻥튀기. 간식/기타: 양파, 단무지, 발재반점 짜장면, 탕수육. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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 댓글
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Thanks Ettenauj. 🤗 Have a good day.
2021년 12월 13일 작성이: hobodon (호주부)
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