2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.3 kg
지금까지 감소한: 10.3 kg.
남은양: 53.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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1792 kcal
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지방: 93.70g | 단백질: 59.04g | 탄수화물: 180.35g.
아침 식사: Ростагроэкспорт Масса Творожная Особая, Белый Хлеб, Омлет с Молоком, Чай с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Мандарины, Дикси Яблоко. 저녁 식사: Айсберри Филевский Рожок Пломбир, Яхонт Квас Трапезный, Салат Оливье. 간식/기타: Мороженое От Деда Мороза Вафельный Стаканчик Шоколадный. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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