2021년 12월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.7 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 12일:
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2010 kcal
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지방: 56.88g | 단백질: 83.92g | 탄수화물: 291.48g.
아침 식사: 혼합 곡물빵, 커피, 삶은 계란, 하루견과 하루견과 블루베리, 사과, 마담로익 크림치즈. 점심 식사: 양파, 김치, 깍두기, 공기밥, 설렁탕. 저녁 식사: 매일 바이오 프로바이오틱 백도 요거트, 하루견과 하루견과 블루베리, 귤, 마담로익 크림치즈, 혼합 곡물빵. 간식/기타: 사과, 뻥튀기, 옵스 후르츠케익, 커피. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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