2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.6 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 53.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1587 kcal
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지방: 44.53g | 단백질: 45.94g | 탄수화물: 230.66g.
아침 식사: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Дикси Яблоко, Сахар, ВкусВилл Цикорий Растворимый Порошкообразный, Оладьи на Кефире. 점심 식사: Оладьи на Кефире, Epica Crispy Йогурт с Карамелью. 저녁 식사: Квашеная Капуста, Первая Свежесть Биточки Куриные, Жареная Картошка. 간식/기타: Чай с Лимоном и Сахаром, Оладьи на Кефире, Мармелад. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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