2021년 12월 11일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62 kg
지금까지 감소한: 13.2 kg.
남은양: 4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 11일:
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1274 kcal
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지방: 45.43g | 단백질: 43.74g | 탄수화물: 181.32g.
아침 식사: 깍두기, 햇반 현미쌀밥, 미당 시래기된장국. 점심 식사: 고베이커리 꾸덕쫀득넛츠초코 고뱅쿠키. 저녁 식사: 그릭데이 블루베리 콩포트, 샹달프 복숭아잼, 아몬드, 불가리스 생요거트. 간식/기타: 귤, 오뎅꼬치, 노브랜드 다크 초콜릿. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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