2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
103.5 kg
지금까지 감소한: 10.1 kg.
남은양: 53.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
|
1488 kcal
|
지방: 36.85g | 단백질: 28.60g | 탄수화물: 264.72g.
아침 식사: Мама Лама Творог с Персиком и Грушей , Карат Сыр Плавленный Карамельный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Сахар, Ашан Какао Натуральный. 점심 식사: Mentos Драже Жевательные со Вкусом Колы, Milky Way Шоколадный Батончик, KDV Батончик «Super» с Нугой и Мягкой Карамелью, Fresh Bar Sex on the Beach. 저녁 식사: Чай с Молоком и Сахаром, Мармелад, Подлива, Картофельное Пюре. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|