2021년 12월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 10일:
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732 kcal
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지방: 20.51g | 단백질: 96.90g | 탄수화물: 38.53g.
아침 식사: 매일유업 무지방우유, 사과, 계란 오믈렛 또는 스크램블드 에그. 점심 식사: CJ 더건강한 닭가슴살 직화 통살구이. 저녁 식사: 발사믹식초, 닭가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이). 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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