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TPM braba demais. 🤷🏻♀️
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82.2 kg
지금까지 감소한: 33 kg.
남은양: 17.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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1316 kcal
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지방: 106.86g | 단백질: 66.76g | 탄수화물: 24.35g.
아침 식사: Quali Manteiga, Pilão Café, Ovo Frito, Growth Supplements Omega 3, Herbamed Maca Peruana, Elegê Requeijão Cremoso com Queijos, Alhos-Poró, Coco Seco, Frutos da Terra Gergelim Preto. 점심 식사: Castelo Vinagre de Maçã , Azeite de Oliva Extra-Virgem, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Molho de Tomate Caseiro, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Aurora Linguiça Toscana, Azeitonas Verdes, Tomates, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Rúcula. 저녁 식사: Cashews Royale Castanha de Caju, La Violetera Castanhas do Pará, Semente de Abóbora, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Ovo Frito, Chinezinho Alho Frito. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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