dornfelder09님의 저널, 2021년 12월 8일

2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
78 kg 지금까지 감소한: 3 kg.    남은양: 10 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
1032 kcal 지방: 44.76g | 단백질: 55.84g | 탄수화물: 91.99g.   아침 식사: REWE Pfeffersalami, Goldähren Vital und Fit , DM Bio Agavendicksaft, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, DM Bio Chiasamen, GutBio Basis-Müsli 5-Korn-Mix, Milbona Sahnejoghurt Griechischer Art. 점심 식사: Vemondo Veggie-Mix Kürbis Quinoa. 간식/기타: Babybel Mini Babybel, Milsani High Protein Pudding Schoko. 더보기
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댓글 
🤦‍♀️ 
2021년 12월 8일 작성이: dornfelder09
Guten Morgen Liebes, bleib ganz entspannt, sonnst fällst du in so ein tiefes Loch wie ich und da ist schwieriger raus zu kommen als 2..3...Kilo wieder los zu werden 😍du packst das schon 👍😘 
2021년 12월 8일 작성이: buecherwurm_02
Guten morgen mein liebes Würmchen 🙋‍♀️ freu mich von dir zu lesen... ich versuche aber es ist gar nicht so einfach nicht in ein Loch zu fallen... hab zur zeit wirklich gar nicht die lust was zu ändern... wenn ich meinen Mann dagegen sehe wie konsequent er ist dann ist mir das schon fast peinlich 😔 
2021년 12월 8일 작성이: dornfelder09
Komm hoch Dorni! 💪 Du kannst uns doch nicht einfach im Stich lassen! 😱 Sind wir die echt soooo egal ? 😳 Auf geht's.....Schau wo es am besten geklappt hat und los geht's! 💪💪💪 
2021년 12월 8일 작성이: Abraxsa
"dir" sollte es heißen. 😱 
2021년 12월 8일 작성이: Abraxsa
Ups 
2021년 12월 8일 작성이: Multigirl80
@ Abraxsa... tatsächlich hat es bei mir mit 16:8 am besten funktioniert... Werde das wohl wieder in Angriff nehmen müssen... nur super schwer wegen den Arbeitszeiten... aber wo ein Wille da auch ein Weg... oder wie war das 🤔 
2021년 12월 8일 작성이: dornfelder09
Jaaaaa.....komm hau rein! Fang damit wieder an! Das geht schon ! Musst nur wollen. 💪 Wo kämen wir denn hin, wenn wir alle nicht wollen mögen würden ? 🤔🤓😂🤣 Pack's an! Jetzt! Sofort! 💪💪💪💪 
2021년 12월 8일 작성이: Abraxsa
🤔👍👍👍💪💪💪 
2021년 12월 8일 작성이: dornfelder09
Habs auch erst wieder 2 Tage unter Kontrolle, komm wie strengen uns an 👍 Mein Mann fragt immer ganz lieb... möchtest du auch ein Eis 🙈🍡🍨... oder haben wir noch was Leckeres.. oder vielleicht ein Glas Wein.... also das macht die Abnahme auch nicht leicht 😉 
2021년 12월 8일 작성이: buecherwurm_02
Ne da hast du recht😂 
2021년 12월 8일 작성이: dornfelder09
Huhu Dorni, wenn 16/8 so gut funktioniert (hilft mir auch sehr), schiebe doch einfach die Fastenzeit entsprechend oder weiche sie etwas auf, wenn's nicht anders geht - mit Suppe oder so...  
2021년 12월 8일 작성이: DieDavi
@ Barbara's Mann: Kannst du deine Leckerli's nicht woanders essen ? Und "Nein" es ist nichts im Haus was Barbara nicht gut tut! Habe fertig. 😂🤣😂🤣💕👍  
2021년 12월 8일 작성이: Abraxsa
@Abraxsa 🤣🤣🤣🤣 
2021년 12월 8일 작성이: buecherwurm_02

     
 

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