2021년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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44.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2021년 12월 8일:
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649 kcal
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지방: 20.17g | 단백질: 62.86g | 탄수화물: 62.55g.
점심 식사: 감동란 감동란, 양배추, 요그앤오트 그릭요거트, 사과, 커클랜드 그릭요거트(코스트코), 당근, 빵도미 비건 프로틴 브라우니 단호박, 빵도미 비건 프로틴 브라우니 흑임자. 저녁 식사: 새송이버섯, 가지, 감동란 감동란, 코스트코 수지스 그릴드 닭가슴살. 간식/기타: 당근, 프로틴하우스 수제프로틴바 피넛버터, 커클랜드 프로틴바 쿠키도우. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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